Meteen naar de content
Zonder discipline behaal je nooit je doelen. Lukt het jou niet om goed te leren voor een toets? Of ben je snel afgeleid tijdens werk? De Raykon Focusbox kan jou helpen met het veranderen van je gewoontes. Het kan je dus ook helpen met het stoppen van roken, snoepen of een andere slechte gewoonte. In deze blogpost zal ik uitleggen hoe dit werkt en waarom het nuttig kan zijn.
Allereerst, wat is een kluis met tijdslot of focusbox? Het is een soort kluis waarin je iets kunt opbergen, zoals je telefoon of snacks, en die je vervolgens vergrendelt met een tijdslot. Dit betekent dat je pas toegang hebt tot de inhoud van de kluis wanneer de ingestelde tijd verstreken is. Dit kan variëren van enkele minuten tot enkele uren.
Nu vraag je je misschien af waarom je een kluis met tijdslot zou gebruiken om productiever te zijn of slechte gewoontes te doorbreken. Hier zijn enkele redenen:
Verspil geen tijd
Timemanagement is effectief en efficiënt met de tijd omgaan, waardoor je de uren in een werkdag slim besteedt. Ben je snel afgeleid bij een melding op je telefoon? of neem je telkens een rookpauze? Dan ben jij niet de enige!
Behaal je doelenMet deze Focusbox van Raykon zorg je voor meer discipline. Discipline helpt jou bij het behalen van al jouw doelen! Het is sterker dan de afhankelijkheid van wisselende verlangens, zoals motivatie. Motivatie is maar voor even. Discipline voor altijd. Met discipline doe je wat er van je wordt verwacht, of wat je van jezelf verwacht, ook als het even niet leuk is.
Verbeter jezelfIedereen heeft slechte gewoontes. Het is heel lastig om van deze gewoontes af te komen. Deze tijdelijke gevangenis kan jou helpen met het veranderen van je gewoontes. Door te wachten en jezelf te trainen om niet gelijk naar de inhoud van de kluis te grijpen, creëer je betere zelfbeheersing en een gevoel van controle.
Kortom, een kluis met tijdslot of focusbox kan een nuttig hulpmiddel zijn om productiever te zijn en slechte gewoontes te doorbreken. Het kan helpen om afleidingen te vermijden, motivatie te vergroten, structuur te creëren en zelfbeheersing te verbeteren. Probeer het eens uit en kijk of het voor jou werkt!
Leuk feitje: Om van een gewoonte af te komen heb je zeker twee maanden de tijd nodig.
Ben je verslaafd aan roken? Leg dan al je pakjes in de kluis en zet de timer op 6 weken. Dit zal je helpen om van de verslaving af te komen.
Ben je snel afgeleid tijdens het werken? Plan dan een uur ‘deep-work’ in. Dit is een uur waarin jij je volledig kan focussen op werk. Leg 5 minuten van tevoren je telefoon in de kluis en zet de timer op 65 minuten. Pas als het uur voorbij is kan je de telefoon weer pakken. Doe je dit dus voor twee maanden, dan zal je zien dat je jouw telefoon steeds minder gaat missen in dit uur.